ゴルフでベストスコア更新に役立った練習器具

2009年4月。
ゴルフを始めてから3年目で初の70台を出したのですが、実はその1週間前から練習器具を使用していたんです。

ゴルフの練習器具とは？

ゴルフを教えてもらっているYプロからもらったのですが、この練習器具はツアープロコーチの内藤雄士さんが監修した「クイックマスター・パーフェクトローテーション」と言う練習器具らしいです。

これを付けて練習すると、腕と肩の3角形が壊れないようになるのと、腕の旋回（ローテーション）が身に付くそうです。

練習場でこれを付けて練習するのはかなり恥ずかしいのですが、上手くなるためには恥ずかしいなんて言ってられないですよね。

実際につけて打って見ると

この練習器具をもらってから、早速練習場に行きました。

ボールを打つ前に素振りを何回かしてみたのですが、自分が思っている以上にフェースを開きながら上げないと、トップで右手がかなり窮屈になるんですよ。

これを付けながらボールを打って見ると腕のローテーションが出来ていないのがわかります。

でも、怖いですよね！？。
フェースを開きながら上げるのって。

そのままボールを打ったらシャンクしそうだし、なんかめっちゃ横振りになっているような感じがするし、、、。

でも、力を抜いてそのままの状態から打って見ると、とんでもなくつかまったボールが打てるんですよ。

初めはローテーションが上手く出来ずに、ボールを打とうとしてたんで、トップまで上げると練習器具が右手に合ったって少しだけ痛くなりましたが、痛くならないように力を抜いて打って見ると、ヘッドがスムーズに開閉してボールをつかまえて打つ感覚が分るようになるんです。

この練習器具を使用するメリット

クイックマスターを使用するメリットは、フェースローテーションが出来ないと、腕が痛くなったりするので強制的に開いてあげる感覚が覚えられるとこです。

同じような練習器具でボールを挟んで打つ道具がありますが、それとの違いは開いてあげないと腕が少し痛いところです。

トップの位置でクラブがクロスしたりすると、右手が練習器具から離れるのですぐにわかるし、右手が自由に使えなくなるのでスイングの矯正にはもってこいです。

また、自然と左脇と腕が離れにくくなる効果も有ります。

この練習器具のデメリット

一番のデメリットは、使い方がイマイチわからない事です。

公式サイトでプロが使用している動画なども有りますが、使い方についてはほとんど説明がありません。

そのため購入者の多くが、この練習器具を使用してボールを打てば上手くなると勘違いしています。

クイックマスターはあくまで腕のフェースローテーションを出来ない人が、開きながら上げる感覚を身につけるための練習器具です。

そして開きながらクラブを上げられるようになって初めて、体との同調が感じられるようになるんです。

しかし、詳しい使用方法の説明書がないために、多くの購入者が間違った使用方法を行い効果が分からないようです。

それとフルスイングでの練習には向いていない所がデメリットに感じます。

私が行った練習方法

初めはとにかくこれを付けて素振りをしました。（おそらく多くの方が素振りの時点で違和感を感じると思います）
同時に動画を撮影して、オンプレーンで上がっているかの確認。

それからハーフショットの練習。

そして慣れてきたら徐々に大きいスイングにしてボールを打つ練習です。

とにかく腕を旋回させるので、初めは気持ち悪い感覚でしたが、この正しい腕の使い方が分かるようになると、ボールがつかまって強い球になるんですよ。

それと飛距離も出るようになります。

この練習器具を使用する際の注意点

この練習器具はフェースローテーションを覚えるのに非常に有効な道具なのですが、スイング軌道がアウトサイドインの方は注意が必要です。

私がそうだったのですが、練習器具が正しく使えると、ボールが強い球で左に飛ぶんです。

普段であればそこからスライスして、センター寄りに戻ってきますがフェースローテーションが出来るようになるとボールは戻ってきません。（フォローの出し方が上手くなればフェードボールに変わっていくことも有りますが）

そこでどうするかと言うとアドレスで右を向くようになるのです。

そしてどんどん右を向くようになり、スイングが壊れていきます。（最悪はシャンク地獄）

最終的には、フェースローテーションをすると左に飛んでいくので、もとのスイングに戻そうとします。

正しいはずのフェースローテーションを止めるんです。

ではどうすれば良いか？

フェースローテーションをしながら徐々に真っすぐに飛ぶようにスイング軌道をインサイドインに変えるんです。（簡単な事ではないですが、、。）

感覚としては、背中側の低い所からクラブ（ヘッド）を振る感じです。

初めてやると怖いのですが、動画を撮ってみるとあら不思議。

オンプレーンスイングの出来上がりです。

そして2週間後にまたまたベストスコアの更新をしちゃいます。